月经期在西医上来讲没有什么太大的讲究,五谷杂粮、各种水果,蔬菜都能吃,但是什么东西都不可以食用得过量,过量的情况下都没有什么好处。月经期最好就是少吃辛辣的东西,因为什么?月经期的时候血流,特别是子宫血流是增速的,再吃些辛辣的食物会刺激血流更加增速,这样月经血会增多,这是不好的。同时也不要吃太生冷的东西,特别像冰激凌、冰棍都不可以食用太多,还有冷饮,这都不是什么好的现象。因为有的时候在临床上见过这样的孩子,就是一次月经期间吃了特别生冷的东西,像冰棍吃多了,突然月经就不来了,有相当一段时间,月经都会表现出不调的情况,就是不规律或月经量时多时少这些情况。因此在月经期对水果没有什么太多的苛刻,但是什么都不要吃得太多。
















