中国人民解放军第960医院 妇产科
榴莲性温,味道甜美,里面富含有大量的维生素C以及多种矿物质和微量元素。因此经期的女性是可以适当吃榴莲的,但是不能过量吃。因为榴莲里面含糖量非常的高,如果过量食用可能造成女性胃肠道的负担,可能会造成腹痛、腹泻,而且还会影响女性对其它营养成分的吸收,就可能造成女性营养不均衡,给女性的身体带来一定的影响。因此,经期的女性只能适当吃榴莲,不要过量吃榴莲。同时一定要注意保暖,防止吃过于生凉,寒冷,辛辣,刺激,油腻的食物,饮食一定要广泛多样化,多吃新鲜的蔬菜水果以及富含高蛋白的食物。