朝阳市第二医院 骨外科
腰间盘突出是生活中比较多见的一种疾病,主要是因为腰椎间盘退行性改变造成的。倒立可以对腰间盘突出有一定的牵引作用,改善腰间盘突出的现象。在进行倒立的时候,一定要掌握正确的技巧,因为在倒立的时候身体的腰椎间盘的负重一般还是存在的。如果不是很专业,很有可能会加重腰部肌肉劳损,造成韧带拉伤,让腰椎间盘突出变得更加严重。如果想要倒立,最好有专业的人士在旁边进行指导,这样才能起到改善腰椎间盘突出的作用。在患有腰椎间盘突出期间,注意养成良好的生活习惯,防止劳累过度。
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