邵阳市中心医院 中医肛肠科
患有外痔的人平时应养成良好的排便习惯,排便时间一定不要长,一般3-5分钟就要起来,尽量不要坐在马桶上面玩手机或者看书。一般排便时间过长的患者痔疮症状会加重。患者还需注意不要吃辛辣刺激的食物,以免形成湿热下注。多吃些新鲜的水果和蔬菜,比如芹菜、白菜、苹果、香蕉、火龙果、青菜、橙子等等。晚上可以多做提肛运动,帮助提高排便反射,预防痔疮的发生,平时多休息。
中国中医科学院广安门医院
肛肠科
北京中医药大学东方医院
首都医科大学附属北京中医医院