发布于 2026-03-28
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武汉大学人民医院 精神卫生中心
锻炼减轻抑郁好处会使病人身体产生多巴胺,可以使病人心情愉悦和快乐,能够缓解抑郁的情绪。表现出抑郁症就是由于病人长期工作生活心理压力较大造成的。会使病人表现出不爱说话和情绪低落,还会伴有情感淡漠和不爱交流,严重时会表现出有自杀倾向。锻炼缓解同时还可以口服抗抑郁的药物结合治疗,病人平时要防止吃油腻性食物。
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