膝关节最常见的运动损伤有哪些？

腰椎炎的治疗方法都有哪些？

张良 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

　　腰椎炎治疗方法一般保守治疗为主，采取按摩、牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。主要经过锻炼腰背部肌肉的力量来增加腰椎的稳定性，同时也可以利用外腰托或皮腰周支撑腰部。能保守最好不要手术，手术是最后的治疗方法。

腰椎间盘突出症的正确睡姿？

张良 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

　　关于椎间盘突出睡觉的这种姿势，正常腰椎间盘突出症一般我们建议是采取仰卧或者是侧卧位，尤其是这种仰卧位的时候应当在双下肢下垫一个软的枕头，以便双髂还有双膝微微屈起来，使全身的肌肉能放松。还有一个就是平常一定要注意睡硬板床，不要睡软床，睡硬板床可以消减椎间盘承受的身体上的压力，然而软床它很容易造成腰

半月板二度损伤怎样治疗？

张良 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

　　半月板二度损伤以后，可以行石膏托或者是支具固定膝关节四周，以限制膝关节部位的活动，给损伤的半月板恢复创造条件。如果说四周以后撤除固定，行膝关节部位磁共振检查，损伤的半月板恢复以后，就可以恢复正常的活动。如果说经过复查半月板恢复不良，并且走路有膝关节明显的疼痛和弹响，这种情况就需要行，微创膝关节镜

抗骨增生片吃多久适宜？

张良 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

　　抗骨质增生片”是一种纯中药制剂，具有补肾、活血、止痛的功效。主要用于肥大性脊柱炎、颈椎病、跟骨刺、增生性关节炎、大骨节病等。基本无任何副作用，可长时间服用。抗骨增生片是一种中药制剂，它具有补肾，活血，止痛的作用。它主要用于肥胖性脊椎炎，跟骨刺，增生性关节炎，大骨节病等等。基本没有副作用，可以长时

骨膜炎应该怎么办？

张良 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

　　骨膜炎的治疗的方针是及时明确诊断、及时有效综合治疗、及时功能锻炼、做好日常保健、药物治疗。急性炎症期，应用冷却疗法。急性炎症缓和后，可采用温热疗法，如石蜡或酒精热敷等，或局部用利多卡因、甲醋酸泼尼松注射液局部注射。对不能消除的骨碎，可以行对切除术，及时功能锻炼和康复后保健。以上知识仅供参考。

腰有一点痛该怎么治疗？

张良 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

　　腰有一点疼痛，可以服用布洛芬来缓解疼痛，听从医生的指导服用药物。可以做一下物理疗法治疗，比如小针刀，超声波等治疗。可以多游泳，多做吊单杠运动，可以有效的加强腰椎的肌肉力量。可以多热敷腰部，同时配合按摩疼痛的部位。主要是由于长期的久站而造成的腰肌劳损症状，可以到医院进行ct检查，明确诊断。

饭后可以做运动吗？

张良 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

　　饭后一般是不提倡运动的，因为饭后运动的话会造成胃部不适，有的会造成胃下垂等表现的表现。尤其是吃完饭以后是不提倡运动，主要是由于运动以后，会造成胃部供血等表现减弱，同时会刺激胃肠道，会造成恶心呕吐等表现的发生，因此需要保持良好的生活习惯。一般饮食以后是不提倡做运动的，防止发生胃部不适，造成胃炎或者

跳绳对腰椎有影响吗？

张良 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

　　能否跳绳取决于腰椎严重程度，如果病情非常严重，就不能跳绳。因为在跳绳过程中需要起跳和下降动作，在下降的过程中，腰部和腿部需要承受力，很有可能会造成病情加重。如果病情轻微，可以跳绳。但是如果感到腰部不适，需要停止运动。睡觉时需要睡硬板床，一定要防止长时间弯腰工作。可以牵引，理疗，针灸，红外线，推拿

晚上睡觉小腿肚子抽筋是什么原因？

张良 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

　　晚上睡觉小腿肚子会表现出抽筋的症状如下：1、由于白天进行了剧烈的活动，造成局部代谢产物乳酸异常堆积，没有及时的排出体外，进而造成小腿肌肉痉挛的症状表现出。2、由于腰椎的退行性病变，或者腰椎间盘突出症，造成脊神经根受压，而且脊神经根内的血流量下降，造成腿抽筋的症状表现出。3、由于营养不良造成，尤其

白醋治疗肩周炎的方法？

张良 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

　　肩周炎最主要的症状是活动受限和疼痛。如果在肩周炎的早期，是可以经过白醋进行治疗的，因为肩周炎的早期疼痛症状和活动受限症状比相对明显。具体的方法是：可以使用10×10厘米的纱布5到10块，放在一个干净的容器内，倒入适量的白醋，以浸透纱布为准。把纱布拿出，稍微拧干，敷于肩关节疼痛的部位。用吹风机开热

肩背部疼痛挂什么科？

张良 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

　　肩背部疼痛应当挂骨科。对于肩背部疼痛，首先应当明确病因，然后对症治疗。能够造成肩背部疼痛的疾病有：第一，由于睡姿不当，或长期的伏案工作，而造成的肩颈部肌肉，筋膜的劳损，因此造成的疼痛，此时应当注意姿势的正确。第二，颈椎病，可以到医院行颈椎ct检查，明确有没有颈椎病，对症治疗即可。第三，肩周炎，也

手腱鞘炎怎么治才好？

张良 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

　　手腱鞘炎一般采取保守或手术的方式治疗比较好，手腱鞘炎是手部常见的疾患之一，由于在肌腱周围的腱鞘组织出现无菌性炎症，导致患者出现手部疼痛，活动受限的临床表现。主要包括屈肌腱的腱鞘炎，在掌指关节处可以触及肿大的隆起，压痛明显，活动指间关节受限，而伸肌腱的腱鞘炎也可出现拇指活动受限的表现，症状较轻时予

为什么睡觉腿会麻？

张良 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

　　睡觉时腿麻，应当是睡觉时睡姿不正确，造成腿局部的血管神经受压，造成腿部气血运行不畅，造成腿麻，建议调整睡姿就可以缓解；也可是一些风湿性疾病造成，建议服用一些活血通络、祛风止痛、温经散寒的药物来进行治疗，建议平时注意腿部的保暖，可以进行适当的活动，增强机体的免疫力，可以多晒太阳，促进就算机体对钙的

颈椎病会不会引起心痛？

张良 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

　　颈椎病一般是不会造成心痛症状表现出的。但也有例外情况，比如临床上颈椎病类型是交感神经型颈椎病，病人就会感觉到有心前区疼痛等情况，所以需要做进一步的检查确诊。临床上，治疗颈椎病主要的方法就是以物理方法为主，药物治疗的效果不如针灸推拿。

弯腰时腰椎疼怎么回事？

张良 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

　　弯腰的时候腰椎表现出了疼痛，有可能是腰椎间盘突出症造成的，在弯腰的时候，椎管内的压力就会产生变化，本身在椎间盘突出的刺激作用下会使椎管内的压力变化更加严重，经过神经就会反射到腰部造成腰的疼痛。弯腰的时候也会造成后方的软组织受到牵拉，如果本身有一些软组织慢性劳损的这些疾病也会造成疼痛。

骨折第二天有什么症状？

张良 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

　　骨折依据受伤暴力程度可能或轻或重，低能性骨折（行走时跌伤、扭伤等），骨折后第二天主要症状是疼痛、肿胀等。高能性骨折（高处坠落、交通事故伤等）可能合并严重的并发症，多见的有：1、休克。2、大血管损伤。3、重要脏器损伤。4、骨筋膜室综合征，或缺血性肌挛缩。5、脂肪栓塞。6、脊髓损伤。7、周围神经损伤

闪到腰怎么治疗？

张良 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

　　闪到腰之后，需要及早去医院进行腰椎部位拍片检查，判断是否存在骨关节损伤。同时也需要严格的卧床休息，一般需要躺在硬板床上休息一个月左右。局部采用毛巾热敷，也可以采取理疗的方式，缓解腰部的不适。一个月之后再使用腰围固定，然后下床活动行走。