发布于 2026-03-14
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在日常生活中,病人做完平板支撑运动后表现出腰疼现象,可能是病人的腰部负重量过大,发生了腰部的肌肉组织损伤而产生了疼痛。在治疗上,首先,需要告诉病人停止做平板支撑的运动,应当卧床休息,放松腰部的肌肉组织,可以降低局部肌肉内的压力,缓解疼痛。其次,可以给予毛巾热敷、骨科洗药熏洗,或者进行理疗、烤电,采用传统的推拿手法进行按摩处置,可以疏通经络,加快恢复局部的血液循环,也能够减轻病人的疼痛程度。然后,也可以口服活血镇痛类的药物,可以口服大活络丹、丹参片、芬必得、双氯芬酸钠。



















