发布于 2018-10-20
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首都医科大学附属北京友谊医院 耳鼻喉科
反流性咽喉炎的预防不要吃完宵夜就躺在床上,这样容易造成咽喉反流,不吃难消化的食物比如糯米、玉米、红薯等。刺激食物要少吃,睡觉枕头要相对高一点。首先不要吃宵夜,吃完东西不要马上躺下来,包括睡午觉,或者有些人吃完饭喜欢躺在床上看手机。正是因为这样,造成咽喉容易反流。在吃东西的时候也相对注意一下,假如有了反流性咽喉炎,尽量少吃糯米、玉米、红薯、巧克力、咖啡等难消化的食物,或是对消化系统有刺激的食物。此外,枕头相对要高一点。
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