青少年的近视眼往往发生在小学、初中的阶段，学习任务逐渐加重，眼轴在逐渐变长，都会导致眼睛的近视。多增加户外活动，多锻炼身体可减少近视的发生。青少年的近视眼往往发生在小学的阶段，幼儿出生的时候，很多孩子在早期是轻度的远视眼，等从幼儿园毕业上小学的时候，很多孩子可能还有远视储备。远视储备就是孩子这个时候如果散了瞳，眼睛可能呈现正75度到正150度的远视，绝大多数孩子在进小学的时候是没有问题的。但是随着孩子逐步的成长，学习任务逐渐加重，眼睛就开始从轻度的远视状态往正式状态变化，有的孩子变化的太快，在小学毕业的时候可能就出现了近视眼。而目前我们国家调查，小学毕业的时候，小学生现在近视的比例达到了30%，有的甚至接近50%。所以近视眼从幼儿逐渐到少年，然后到青少年。在青少年时候，往往是初中阶段，孩子要参加中考，学习任务非常重，同时又是孩子长身体的时候，个子在突飞猛进，这都是造成近视眼快速加重的原因。很多孩子可能在初中或者是小学四五年级的阶段，每年会长一百度，就是因为孩子身体在逐渐发育，眼轴在逐渐变长。而且学习任务非常重，也诱导了近视进一步加重。所以在小学和初中阶段，一定要让孩子多增加户外活动，多锻炼身体，减少孩子近视的发生，避免孩子由低度近视变成高度近视。
