发布于 2025-05-03
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预防胆囊结石首先要注意饮食调节,膳食要多样化,少食生冷、油腻、高蛋白、刺激性的食物,烈酒应少饮,蔬菜、水果以及鱼类和海鲜可以适当多吃。晚上尽量避免进食高脂肪、高热量的食物,遵循健康饮食的原则。晚饭30分钟后要做适当的运动。要预防胆囊结石首先还是要注意饮食的调节,膳食要多样化,生冷、油腻、高蛋白、刺激性强的食物以及烈酒,有助于结石生成、胆汁瘀积,应该少食。对于富含维生素A、维生素C的蔬菜跟水果,包括鱼类和海鲜,有助于清胆利湿、溶解结石,可以适当多吃。患者晚上尽量要避免进食高脂肪、高热量的食物,遵循健康饮食原则,即早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少。晚饭30分钟后要做适当运动,促进胃肠道蠕动、减少胆管内胆汁瘀积,有利于食物的消化跟吸收。