因病因不明确，所以不能找到预防的方法，建议患者改善生活方式，低糖低脂饮食，每周三到五次的运动，减少体脂率，减少胰岛素抵抗。首先病因不明确，所以确实不能找到预防的方法。但是青春期的女孩就是比如14岁到18岁，或者现在月经初潮时间更早一点。早到12岁，到18岁，这个年龄阶段的女性，这个阶段不给下诊断。如果有月经不好，有高雄的改变包括痤疮这些。有卵巢多囊样改变几个特点，不会急着下诊断，叫多囊卵巢综合征的风险。但一旦有这个风险，会给病人治疗。最重要的治疗就是的生活方式的改善，包括低糖、低脂饮食，还有就是运动，运动至少是每周三到五次，每次半个小时。主要是在于改善体脂率，增加肌肉的含量，减少胰岛素抵抗。在健康的生活方式的影响下，或许在青春期之后到了真正二十多岁的时候，可能就不会发展成真正的多囊卵巢综合征。这个是给病人提出的一个建议，不叫预防方法。
