腰椎退行性疾病如何预防

胳膊老是疼怎么回事？

程志安 主任医师

广东省中医院 三甲

胳膊频繁表现出疼痛的症状，造成的原因主要考虑有两方面。第一是表现出有肌肉劳损，第二，产生有关节的炎症，可以考虑经过系统的检查评估来确诊。再针对性治疗，要避免后期表现出运动功能障碍，比如肌肉收缩无力，或者关节活动受限，容易直接影响日常生活。可以使用针灸理疗，配合运动康复来进行治疗处理。

手指关节弯曲疼痛是怎么回事？

程志安 主任医师

广东省中医院 三甲

手指关节弯曲疼痛的原因：1、关节骨性关节炎：多发生在手指末端指关节，也可发生在手指之间的关节。一般年龄较大，多在40岁以上。首先出目前一个或几个手指，随之，累及其他手指，患病的关节可红肿，疼痛，晨起关节僵直比较多见。2、细菌感染造成的化脓性关节炎，自身免疫或过敏反应造成的风湿性关节炎及类风湿性关节炎

腰椎间盘如何治疗？

程志安 主任医师

广东省中医院 三甲

腰椎间盘要到医院做腰椎的CT检查或者核磁共振检查判断情况，再选择治疗。若是正常的腰椎间盘是不用治疗，表现出有腰椎间盘突出，可以做物理因子疗法，比如红外线灯照射疗法，中频电疗或者干扰波治疗，也可以做推拿和拔罐疗法，严重的腰椎间盘突出，有可能还要做手术治疗。

治疗腰酸有什么好方法？

程志安 主任医师

广东省中医院 三甲

治疗腰酸的好方法，首先是不要长期久坐，在工作和学习空余时间是适当的活动腰部肌肉。可以采取局部热敷的方法促进血液循环。并外用扶他林软膏，按摩酸痛部位缓解症状。进行小燕飞动作，锻炼腰部肌肉。

小腿经常酸痛是什么原因引起的？

程志安 主任医师

广东省中医院 三甲

造成小腿疼痛的原因有很多种，例如周围血管组织病变，静脉曲张，局部血液循环不畅，饮食中缺乏矿物质，缺镁，缺钙等等。还有孕妇和老年人的血钙水平降低，也会造成腿痛。甲亢病人、尿毒症病人或其它身体疾病病人也会表现出腿痛，脊髓神经病和周围神经病病人也会有腿痛，还有一些药物、降压药和降脂药也会造成腿痛。

左边后背肩胛骨下面疼什么原因？

程志安 主任医师

广东省中医院 三甲

左边后背肩胛骨下面表现出疼痛，根据疼痛的性质，时间不同病因也不尽相同。如果疼痛不明显呈钝痛酸痛的症状，多数是由于过度劳累及平日生活体位不正确造成的。一般经过休息及局部按摩症状可以缓解。如果疼痛剧烈持续伴随心前区频死性疼痛考虑是心梗的可能性，要及时的就医。

脖子左侧疼怎么回事？

程志安 主任医师

广东省中医院 三甲

造成左侧脖子疼的因素有很多，第一、可能是晚上睡觉姿势不合适，造成的落枕，造成颈椎病或者颈肌纤维肌炎，可以用热敷和按摩来缓解疼痛。第二、可能是长期低头、不运动造成的颈部肌肉劳损或者发炎，平常要多到户外运动运动、锻炼颈部的关节。第三、受风寒也会造成左侧脖子疼。

背部疼痛看什么科？

程志安 主任医师

广东省中医院 三甲

背部疼痛正常都是背部筋膜炎、胸椎小关节错位、颈椎病等疾病而造成的。建议看康复医学科或者脊柱外科。若是还没有诊断明确，建议首先看脊柱外科，有必要的时候检查局部的x线片甚至CT来确诊。如果要做治疗，建议去看康复医学科，康复医学科的治疗手段有很多，可以经过物理治疗运动疗法、推拿治疗等等的方法来缓解疼痛。

腰椎横突骨折厉害吗？

程志安 主任医师

广东省中医院 三甲

腰椎横突骨折一般是相对稳定的骨折，局部血供丰富。好好休息和保护。治愈正常没有问题。然而，一些患者在早期没有很好的休息和保护。过度或剧烈的活动会影响骨折的愈合，甚至造成骨折脱位。所以，腰椎横突骨折最重要的是要严格注意休息和制动，这是骨折恢复的最基本条件。

眉弓疼痛是怎么回事？

程志安 主任医师

广东省中医院 三甲

眉弓疼痛可以分为功能性的病变跟器质性的病变。所谓的功能性更多见于长期看电脑和手机造成的眶上神经痛，造成交感神经兴奋和睫状肌过度收缩。建议尽量减少看电子屏的时间，每30分钟取10分钟。休息期间，可以在杯子里加点热水，用蒸汽熏蒸眼睛周围，因此缓解局部肌肉痉挛。器质性眼眶痛多见于高眼压及青光眼急性发作。青

脖子后面筋疼怎么回事？

程志安 主任医师

广东省中医院 三甲

颈部后侧的筋痛，可能是由于颈部长时间保持一种姿势，多做一些运动可以缓解症状。第二个原因可能是颈型颈椎病或者神经根型颈椎病压迫神经根造成的疼痛。此外，在发生颈小关节紊乱，或滑膜受压，或在睡觉时表现出落枕，也可造成后颈酸痛。

骨龄16岁还能长多少？

程志安 主任医师

广东省中医院 三甲

骨龄16岁还有一定的长高空间，应当还可以长1~2年左右，主要是平常多点做跳跃运动，比如打排球，篮球，羽毛球，同时还要多吃高钙高蛋白的食物，比如各种肉类，豆制品，奶制品，还要多喝骨头汤，同时还要配合用碳酸钙口服液和维生素d软胶囊进行调理的，但是药物要在医生指导下服用，避免有不良反应。

手指突然弯曲伸不直了怎么回事？

程志安 主任医师

广东省中医院 三甲

首先考虑是因为手指受到过度的活动以及按压等，导致了一定的不适。其次手指表现出骨折、脱位的情况也会表现出以上的症状，此时需要立即到医院进行治疗，例如肌腱复位等修复手术。此外患有通关节炎、风湿等疾病的病人也会表现出手指弯曲伸不直的情况，此时可以采取抗炎的治疗方法进行缓解。

早晨起来腰椎疼怎么回事？

程志安 主任医师

广东省中医院 三甲

一般来讲，女性在早上起床之后表现出腰椎疼痛，那么这很有可能是晚上睡觉的时候腰部受凉造成的。也有可能是因为自己的睡姿有问题或者是床的软硬程度不合适。此外腰椎间盘突出症也会造成腰痛。

腰间盘突出和膨出有什么区别？

程志安 主任医师

广东省中医院 三甲

两者在根本上没有区别，只是在对损伤的程度和压迫的程度上有所差异，膨出相对较为好治疗，突出治疗更为困难，而且复发的几率更大。间盘向后程度较大，对神经根和脊髓刺激压迫较大，引发症状较重的称为腰椎间盘突出。

屁股的尾椎骨疼怎么办？

程志安 主任医师

广东省中医院 三甲

屁股的尾椎骨表现出了疼痛，大多数情况下是由于长期坐立造成的。这个部位的软组织比较少，长期坐立会造成局部充血水肿，逐渐疼痛。首先还是要积极的防止长期坐立，睡觉的时候可以趴着或者侧躺着休息，防止过多的平躺，局部热敷，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，对于局部的痛点，可以使用盐酸利多卡因注射液以及泉奈德注射液进

正常身高是多少？一般人的身高？健康人的身高？

程志安 主任医师

广东省中医院 三甲

人的身高是受诸多因素影响的，如遗传、营养、后天锻炼等，15岁男孩子身高为1.62米，如果身体没有其他健康问题，应当是很正常的建议青少年应当注意饮食多样化，注意调换食物品种，经常吃含铁丰富的食物，如动物血、肝、瘦肉、蛋黄、黑木耳、大豆等。