发布于 2026-04-25
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广州医科大学附属第二医院 疼痛科
颈椎病早期可以自我治疗,能够达到放松肌肉、锻炼肌肉的效果。 颈椎病在早期的时候,完全可以通过自我锻炼得到缓解。做了颈椎保健操之后,肌肉能够放松,肌肉力量会加大。颈椎的椎体的退变会减轻,椎间盘的退变也会减轻,这样椎间盘突出症的发生率就会减少。 此外,因为肌肉筋膜的僵硬所带来的酸痛、刺痛以及压迫的枕大小神经、压迫脊神经的情况,也会明显的减轻。
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