产妇月子餐怎么做？

产后怎么减肥最有效？

许金环 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

身体肥胖如果想要减肥，在产后是不适合的。减肥的方法有很多，可以口服减肥药，或者是通过锻炼以及适当的节食来进行减肥。但是使用药物和节食这两种方法都不适合产后，由于在哺乳期内会影响到宝宝。对于产后来讲，可以通过参加体育锻炼，适当的控制体重是比较合理的。但是产后锻炼也不能太早，应该等到产后6周身体恢复好了

月经黑血什么原因？

许金环 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

女性在月经期间出现黑血的这种情况，一般可见于妇科炎症，比如盆腔炎、子宫内膜炎等，这些炎症有可能会引起月经黑血的情况，还可以见于良性的肿瘤，比如子宫肌瘤，子宫肌瘤影响经血的排出，经血在宫腔内停留时间长，会引起月经黑血的情况。还有的女性会出现受凉的情况，受凉之后月经也会呈现出黑血一样的改变。

乳头疼痛是什么原因？

许金环 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

乳头疼痛的原因主要有三个方面：第一个是乳头皮肤性的疾病。比如说乳头皮炎、乳头湿疹等等。这类疾病与身体体质有关系，也与内衣等外部的因素有关系。一般在乳头、乳晕区域涂擦皮炎平软膏等药物，就可以好转。第二个是乳头炎症的感染。这种情况一般发生在青壮年的女性和哺乳期的女性，主要是由于乳头、皮肤以及软组织受到损

宫颈糜烂怎么检查出来？

许金环 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

宫颈糜烂首先要妇科常规检查，妇科医生肉眼观察，宫颈有没有糜烂样的改变外观。如果有糜烂样的改变，需要进一步的做宫颈细胞学的检查，必要的时候HPV的检测、阴道镜检测或者是宫颈活组织检查，明确病变的性质。因为宫颈糜烂有的是生理性的改变，有的是病理性的改变。

推迟月经小窍门

许金环 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

推迟月经，是没有什么小窍门可言的。想要推迟月经一般都是从全身的角度入手，首先是口服避孕药，一般都是在月经前15天左右开始服用，一般是吃到月经来的日子就可以了。但是也不可以过度长期的服用，长期服用副作用太大，容易引起月经的紊乱。还有自我的调节也很重要，心理调节不能急迫、不能焦虑、不能烦躁，要少吃油腻的

月经发黑是怎么回事？

许金环 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

月经发黑一般是月经量少，血在阴道内存留的时间比较长。临床上常见于气血亏虚、卵巢分泌功能不足，或者是卵巢早衰，需要到医院检查，然后对症治疗。正常的月经颜色是鲜红色的，如果颜色发灰属于不正常。中医认为在排除了器质性疾病的情况下，多属于气血亏虚、宫寒、溃疡，吃一些补血养血的药来对症调理。

子宫肌瘤会影响怀孕吗？

许金环 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

子宫肌瘤的种类繁多，病因也比较复杂，不同类型的子宫肌瘤对怀孕的影响也是不同的。一般体积较小的子宫肌瘤，不会影响患者怀孕。但是长在特殊部位或较大的子宫肌瘤，会对患者的妊娠情况产生影响，通常容易导致胎停或者是流产。因此子宫肌瘤的患者怀孕前，需要综合的评估肿瘤的类型、大小、位置以及患者的全身状况等，最终制

吃韭菜回奶吗？

许金环 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

吃韭菜是会有一定的回奶作用的，但是回奶的程度要因人而异，有的人只会导致乳汁减少，并不会导致回奶。平时要注意休息，尽量避免使用螃蟹、山楂等这些回来的食物，注意多吃汤水类的食物，比如鸡汤、鲤鱼汤、排骨汤等。哺乳期的前后要注意按摩乳房，促进乳汁分泌，每次喂奶后要排空乳房。

一般宫外孕多久有反应？

许金环 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

一般是在停经40天左右出现早孕的反应，可能会有偶尔的阴道出血或者是小腹部的疼痛。腹痛时可能是突发性的下腹部一侧有撕裂样或者是阵发性的疼痛。宫外孕和正常的怀孕在早期基本上没有区别，但也能及时的发现，月经推迟7天以上，去医院查血HCG确定是否怀孕，确定怀孕以后注意观察白带情况，并且在孕6~7周内做B超察

月经不准怎么算排卵？

许金环 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

如果女性平时的月经不规律，计算排卵期的时候可能会比较麻烦。另外不能正确的掌握排卵期是什么时候会来，这个情况下可以到医院做超声监测卵泡的发育情况，一般在月经过后5天左右就要开始检测，直至发现卵泡的成熟排卵。另外也可以根据基础体温的测量来判断自己的排卵期，排卵之后基础体温会比之前升高0.3~0.5度左右

宫外孕多久能查出来？

许金环 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

一般在怀孕40天的时候，就可以通过B超查看宫内有没有孕囊。B超在一定范围内可以检测宫外孕，但是因为着床部位不能清晰地显示，也不能完全的诊断。如果膀胱未完全的充盈，超声检查显示可能不清晰，应该选择阴道超声，结合腹部超声的方式来进行检查。超声诊断为宫外孕，也可能由于妊娠期产生的黄体破裂而导致的，还需要结

乳腺肿块良性恶性鉴别

许金环 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

出现乳腺肿块，首先重要的是对肿块的性质进行判断，也就是需要了解肿块是良性的还是恶性的。乳腺良性肿块常见的有乳腺囊性增生性肿块、乳房囊肿、纤维腺瘤等等。相反如果是乳腺恶性的肿块，一般指的就是乳腺癌。在就诊的时候，医生会根据乳腺彩超、钼靶、磁共振以及病例的检查，来对乳腺肿块的良恶性做进一步的详细的诊断。

早早孕试纸如何使用？

许金环 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

早早孕试纸是女性自己检测是否怀孕的一种产品。检测试纸通过免疫层析双抗体夹心法原理，检测尿液中的HCG指标。这个方法使用人尿作为检测的标本，用清洁干净的容器收集尿液，一般是使用晨尿，取出试纸条，将试纸条带有箭头标志的一端浸入尿液中，不要超过MAX线，约三秒后取出来平放，5~10分钟内观察检测结果。如果

不来月经有哪些原因？

许金环 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

首先应该排除怀孕的可能性，因为怀孕之后就会停经，所以首先应该抽血检查一下孕酮和HCG的值。还有就是多囊卵巢综合症、高泌乳血症、垂体瘤、卵巢早衰等都会导致停经。这个时候应该注射黄体酮促进月经来，在来月经的第2天或者是第3天，抽血检查下性激素水平。

双胞胎什么时候能查出来？

许金环 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

一般在怀孕5周的时候，就可以从超声上面看见孕囊，如果怀的是双胞胎，那么这时候就可以从超声上面看见两个孕囊，在怀孕6周的时候就能看见有两个胎芽和两个原始的心血管搏动。女性一般在怀孕6周左右就会出现恶心、呕吐、厌食、头晕目眩、疲乏无力、嗜睡等明显的早孕症状。

什么时候是排卵期？

许金环 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

排卵期是和月经周期是有一定的关系的，一般情况下排卵期大约是在下次月经前第14天左右，总体来说黄体期基本上是14天左右，如果月经周期不规则，排卵期就不好推算。如果想要准确的推算排卵期，建议做阴道彩超检测排卵的情况。如果有生育要求的，最好是在排卵前2~3天到排卵后24小时左右同房，因为精子排除后存活的时

例假期间减肥方法

许金环 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

来例假的时候，因为丢失大量的无机盐和蛋白质，很容易导致女性身体虚弱，所以这个时候不能过度的去强调减肥、节食，应该增加营养，多吃一些优质的蛋白和富含维生素的食物，只要避免过度油腻、高脂肪的食物。减肥应该在月经干净以后的一周以内是最好的，因为这个时间段是新陈代谢最快的时间段，合理的饮食，配合有氧运动，可