发布于 2026-03-14
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随州市中医医院 男科
手淫导致早泄,患者需要尽早的戒掉手淫的习惯,接着手淫后,龟头的敏感性就会逐渐的下降。另外在日常生活中要注意保证充足的睡眠,不要熬夜,每天晚上11:00之前入睡,多参加体育锻炼,增强体质,比如跑步、游泳、打球等等都是可以的。还要保证全面的饮食、营养,不要偏食,可以多吃一些壮阳的食物来进行食补。比如牛羊肉、甲鱼、泥鳅、黄鳝、韭菜等等,这些都起到食补的作用。
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