发布于 2025-04-29
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淮安市第一人民医院 中医科
您好,若是确诊为血热的话,建议您平时尽量少晒太阳,可以做譬如瑜伽这样的温和的运动,静态运动有利于调节体内血运,抚平情绪波动。饮食上应多吃清凉滋润的食物,如赤豆、鸭肉、荸荠、荠菜、鲜藕、莲子、大枣、薏米、山药、鲜鱼、茄子、鲜茅根等,日常可饮用些菊花水,祝您早日康复!
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