发布于 2026-04-23
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北京中医药大学东直门医院 妇科
根据您描述应该是气血不足引起的,建议您多吃羊肉、猪肉、乌鸡、猪肝、枸杞、当归等食物。平时可以练练瑜伽,适当的锻炼。气血的调和,还需要搭配一些中医疗法,比如按摩,推拿等方式,能够促进全身血液循环,平时要注意休息,避免过度劳累,熬夜等。