发布于 2026-04-23
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北京中医药大学东直门医院 皮肤科
平时皮肤的清洁要彻底,不要随便用化妆品,饮食上一定要清淡,多吃富含维生素C的蔬菜和水果,忌辛辣油腻生冷食物。作息要规律,不要熬夜,早睡早起,坚持锻炼,做有氧运动,多出汗排毒。少接触电脑和手机,减少屏幕的辐射。
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