发布于 2026-03-28
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宜春市人民医院 呼吸与危重症医学科
总感冒应该进食一些富含蛋白的食物来增加抵抗力,如鱼、牛奶、牛肉、瘦肉等增加患者的营养,还应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果,有苹果、橘子、香蕉、梨、哈密瓜等,它们富含维生素,可以增加身体的抵抗力。平时要加强锻炼身体,多晒太阳,养成良好的生活习惯,不抽烟、不熬夜、不喝酒,这样身体的抵抗力才会增强,才不容易出现感冒。
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