女性怀孕后，就会陆陆续续地出现各种妊娠反应，这些反应让女性十分不适应，既感觉身体不适应，而且心情也不好。这些妊娠反应的出现主要是由于女性体内的雌、孕激素水平上升所引起的。孕吐是最常见的妊娠反应之一，有的孕妇晚上比白天孕吐反应要更重。 一般来说，有的孕妇到了晚上孕吐反应会加重，这是个人体质导致的。可能是由于到了晚上孕妇的活动量少，代谢变慢，吃的比较多，所以晚上就吐的厉害。如果孕妇孕吐严重的话，需要调整饮食来缓解这种症状。首先，就是少吃多餐，降低孕妇的肠胃负担，给肠胃留出足够的时间去消化。然后，饮食要清淡，不要过于油腻、辛辣、太咸、太甜，避免刺激孕妇的肠胃，加剧肠胃的痉挛。还有，孕妇呕吐之后可以适量喝一些糖盐水，补充体内电解质，以免造成孕妇脱水。最后，如果孕妇的孕吐反应已经严重到影响正常的生活和休息了，那就应该去医院遵医嘱用药物治疗，或者做一些检查，看到底是什么原因造成的。 女性在怀孕后，要注意孕期护理。在日常生活中，女性要保持心情愉快，多吃蔬菜水果，还要保证睡眠充足，这些做法都有利于改善身体的不适，缓解症状。
