副乳是一种很常见的身体问题，副乳的出现不仅影响了身材的美观，影响到女性的身体健康。它是由脂肪堆积或者身体发育异常所导致的，那么女性如果出现了副乳之后，应该如何才能消除呢?女性在日常生活中如果出现副乳的话，很有可能是因为乳腺部位出现病变，或者脂肪堆积所导致的，这个时候如果是因为乳房部位出现病变的话，那么则需要通过手术的方法进行消除，而如果是因为脂肪堆积导致的，那么女性朋友们可以使用按摩的方法来消除副乳。除了在平时女性可能会出现副乳之外，在哺乳期的时候女性也会因为乳汁的淤积而导致长出副乳，这个时候女性朋友们可以适当通过按摩的方式来缓解副乳的症状，而在哺乳期间为了预防副乳的出现，女性朋友们要让宝宝多吮吸自己的乳头，及时将体内的奶水排出，也能够帮助预防副乳出现。在平时生活中出现副乳之后，或者为了预防副乳的出现，女性朋友们在选择内衣的时候要注意不可以穿比较紧身、束缚性比较强的内衣，要挑选一些舒适度比较好，且透气的内衣。生活中有些女性还会因为身体肥胖而导致副乳的出现，而在这种情况下，要想消除副乳的话，最好是可以通过运动来帮助消除，可以选择一些比如夹胸、卧推、俯卧撑等的运动来帮助改善副乳。
