地包天是人们脸部的轮廓是很丑的，而地包天有的人是天生的，有的人是后期可能出现了什么问题，这个时候就需要大家尽可能得能够自我进行矫正，那么地包天的自我矫正的方法有哪些呢?地包天的人们，面部的轮廓会显得比较丑，而在进行矫正的时候，大家是需要通过两方面矫正来完成的，一方面就是通过治疗的方式来矫正，如果是因为牙齿的问题导致的，则需要进行整牙。而如果是因为骨头的原因导致的地包天，则需要通过手术对面部的骨头进行矫正。同时在日常生活中，大家还需要注意自我的矫正。首先大家需要改变自己的饮食习惯，生活中很多人就像没有牙的老奶奶一样，吃饭的时候喜欢下巴往前倾，而要想改善地包天，就需要改掉这样的习惯。其次就是在平时要去除掉不好的习惯，比如说总是爱用下嘴唇舔上嘴唇，没事的时候多学习抿嘴巴，也能够帮助改善地包天的情况。同时在平时生活中还需要注意下边牙齿的卫生清洁和健康，保持下半边牙齿的健康，也能避免很多的牙齿问题出现，避免地包天的出现。
