发布于 2026-03-14
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吉安市中心人民医院 妇产科
新鲜鲫鱼富含蛋白质和钙质,对恢复产妇的身体或增加乳汁的分泌很有益,是一道很好的食品。女性在哺乳期间应该经常吃,可以明显地增加乳汁的分泌量和提高乳汁的质量,有利于婴儿的生长发育。下奶鲫鱼汤的正确做法,先把鲫鱼去除内脏和鱼鳞,清洗干净后放在碗中,并放入三片生姜去腥,碗里放入适量的水和少量的食盐即可,先用大火烧开后改成小火炖15分钟后,即可食用。这道鲫鱼汤营养丰富,而且操作简单易学。