淮安市第二人民医院 外科
19岁一般已经到了发育的瓶颈期,当然19岁的青年也是有发育的可能的。如果19岁的青年个子较矮,平时可以多喝牛奶,多补充钙维生素D。并且平时一定要多做一些跳高的运动,平时多跳高、多打篮球等等,都是能够帮助促进骨骼的发育的。19岁即使长不高,也不用过于担心,平时还是要多做运动锻炼。