淮安市第一人民医院 产科
孕妇可以适量的吃瓜子。瓜子的营养价值非常丰富,还有丰富的钙、磷等,对婴儿的大脑发育有很大的好处。但是瓜子也属于油脂类食物,其中含有大量的脂肪,吃多了可能会有高血脂等症状,非常不利于孕妇的身体健康。建议怀孕期间多吃高蛋白优质蛋白的食物,多吃蔬菜水果。不要喝酒、喝咖啡,戒烟,不要接触有毒物质。