发布于 2025-05-03
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我相信腰椎疼痛困扰着很多人，特别是老年人，随着年龄的增长身体素质下降，老年人中绝大部分都有腰椎疼痛现象，年轻人也不例外，现代社会由于工作模式发生了改变，由原来的体力劳动逐渐转化为脑力劳动，这些人要长时间面对电脑或者是机器，一工作就是几个小时，下班之后总感觉腰椎疼痛。那么，腰椎左右疼是怎么回事呢?很多原因都会引起腰椎两边疼痛，第一个要说的就是睡觉，患者如果睡觉姿势不对，比如长时间保持一侧睡或者睡觉时身底垫了东西，患者醒来时就会感觉腰椎两边疼痛，患者可以左右两边患者睡，不要睡过软的床垫，最好睡硬板床。除此之外腰肌劳损是引起腰椎两边疼最主要的原因，现代社会由于工作模式的变化，一般情况下一坐就是半天甚至一天，晚上回家还要加班，腰椎承受不了长时间的一个动作从而引起两边的疼痛，建议这部分患者工作一段时间要休息一会，不要久坐或久站，不要长时间弯腰搬重物，平时可以佩戴腰围保护腰部，另外可以适当给腰部按摩或者热敷，都能有效缓解疼痛。最后，引起腰椎两边疼痛可能是患了一些腰部疾病，比如说腰间盘突出，腰椎骨折后遗症，这些患者要到医院检查配合医生积极治疗。
