发布于 2025-05-03
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淮安市妇幼保健院 生殖医学中心
通常来讲,男性可以通过食疗的方法,达到壮阳的效果。例如多吃些比较补的食物,比较含锌的食物,像海鲜,鱼虾类。也可以多吃些坚果类的食物,像些核桃,板栗等,都可以起到很好的壮阳效果。至于吃什么食物壮阳最快,还是根据每个人的身体条件决定。不同的食物对于每个人的反应也会不一样,建议合理膳食,同时要加强自身体育锻炼,提高抵抗力,这对于壮阳也会起到很好的辅助作用。