要注意改变不良的生活方式，比如避免长时间的久坐，尽量避免弯腰负重，睡硬板床，或者睡舒适的床，注意腰部的保暖，加强腰背肌功能锻炼等。 治疗腰椎管狭窄症，并不是主张患者吃药、打针、输液，最主要的是建议患者改变不良的生活方式。主要包括：尽量避免长时间的久坐、尽量避免弯腰负重、平时最好睡硬板床或者睡舒适的床、注意腰部的保暖、加强的腰背肌功能锻炼。腰背肌就像大桥拉索一样，强大了腰背肌，可以分担脊柱承受的压力，进而减少腰椎管狭窄症的症状。 饮食上强调均衡饮食，中老年患者，尤其是绝经期的妇女，要注意骨质疏松的治疗。
