发布于 2026-03-28
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吉安市中心人民医院 妇产科
催奶的方法很多,首先要保持良好心情,使心情愉快,内环境比较好,内分泌也比较好,泌乳素分泌就会增多,奶汁就会多。其次,食疗;增加饮食,尤其是汤水,如鱼汤、肉汤、猪脚煮黄豆、黄花等。让宝宝多吸吮,使乳房保持通畅状态,不能有乳汁淤积,乳房发胀就会减少泌乳素的分泌。最后,适当热敷和按摩,防止乳房结块;这些方法都可以增加乳汁的分泌。