当健康出现问题的时候身体常通过异常症状引起人们的注意，生活中常会感到腰部酸痛，肚子疼，这是什么原因引起，应该怎么做才能缓解疼痛，当疼痛长时间持续时，应医院检查，明确病因，对症治疗。引起腰部酸痛，肚子疼的常见病因是过度劳累引起的，长时间的劳作造成身体乳酸分泌过多，未能及时有效的分解，患者可以进行适当按摩，促进乳酸分解，缓解疼痛。患有胆囊炎的患者，也会出现腰和肚子酸痛，甚至伴有发热的情况，这是患者需要在医生的指导下，进行药物治疗，改善饮食习惯。当身体缺乏微量元素时，会引起腹痛和腰部酸痛，如缺钙时，容易引起骨质疏松导致这个症状，这时应该多吃含钙食物，调整饮食，补充身体所需的微量元素，女性也可能是因为痛经或者泌尿系统感染等妇科疾病引起此症状，当腰和肚子酸痛一直得不到缓解，应及时前往医院就诊。日常生活中避免过度劳累，注意劳逸结合，规律作息，不要熬夜，避免对身体造成伤害，饮食可以多清淡，少盐，少油腻，不要暴饮暴食，避免给肾脏带来过重负担，日常可以多喝水，多排尿，有助于新城代谢。
