发布于 2026-03-28
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吉林市人民医院 神经内科
晚上睡不着有很多原因:一、白天精神过度紧张、思虑过多、工作生活压力大、可以出现晚上入睡困难,睡不着的情况。二、睡眠环境恶劣、嘈杂、喧闹、脏乱也可以出现晚上睡不着情况发生。三、存在器质性疾病,如肿瘤、脑血管疾病、心脏疾病、前列腺疾病等。四、作息时间生物钟异常,建议规律饮食、白天减少睡眠。