发布于 2026-02-26
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中日友好医院 妇产科
营养不良会影响月经。营养不良的患者体内蛋白质缺乏会导致激素也出现缺乏,一旦激素出现缺乏,会直接影响到女性月经的情况。若明确是营养不良导致的月经不调,建议女性平时多吃有营养的食物,比如鸡蛋、牛奶、牛肉、苹果、芹菜、青菜、白菜、香蕉、鸭蛋等等,多为机体补充蛋白质和维生素,帮助激素恢复正常。女性在月经期间一定要注意避免剧烈运动,不要吃辛辣刺激的食物,以免影响下次月经的来尝。
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