吉安市中心人民医院 神经内科
睡前可以进行非药物治疗，有助于睡眠，如饮食疗法，即睡前口服牛奶。另外，芳香疗法、按摩、顺势疗法以及中药泡脚等治疗，有助于睡眠。另外，让患者了解睡眠卫生知识，消除失眠带来的恐惧；同时，养成良好的睡眠习惯。对于上述措施无效或严重失眠的患者，可遵医嘱服用营养神经、促进睡眠等药物，从而改善睡眠质量。
