发布于 2026-03-28
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聊城市第二人民医院 血液肿瘤科
献血后可以适当吃动物内脏,如鸡肝、鸭肝、猪肝、猪肚猪血等;还可以吃红枣、黑木耳等,对补血比较好。献血后也可以适当多吃富含优质蛋白质的食物,如鱼肉、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等也有助于补血;献血后还可以适当喝红糖水,有助于迅速补充血容量,缓解献血后出现的不适症状。