发布于 2026-04-23
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北京中医药大学东直门医院 心理门诊
可以每天多参加户外运动,有利于释放压力,调节情绪。和药物配合起来,恢复的不错,但是我们不能把所有的恢复都寄托在药上面,还要综合治疗,所以,调整自己的生活方式也非常重要,加强运动比看书更管用,可以跟上音乐节奏,跳跳韵律操,广播操也可以,劳拉西泮有很好的缓解焦虑的作用,正常心率没事。
中国中医科学院广安门医院
心理科
首都医科大学附属北京安定医院
临床心理