济南市中西医结合医院 中医内科
天天喝水不能够阻止上火症状的出现,上火与人的体质、生活压力、天气变化、饮食、劳累等有一定的关系。为了预防上火,应该做到以下几点:一、应该以清淡饮食为主,多吃新鲜的蔬菜和瓜果,不要吃辛辣刺激及肥甘厚腻的食品。二、生活要规律,不要熬夜、酗酒、抽烟等。三、要增强体质,避免感冒等疾病的发生。