发布于 2025-05-04
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钦州市第一人民医院 儿科一区
三岁宝宝睡眠标准时间是每天睡眠为八到十个小时,睡觉标准是夜间至少睡八个小时以上。建议晚上十点钟开始入睡,早上六点钟起床比较合适,保证夜间的睡眠时间为八小时;积极采取早睡、早起的方式,有利于促进孩子的生长。在白天时,建议宝宝睡一到两个小时的午觉。