发布于 2026-03-14
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北京中医药大学东直门医院 针灸科
快睡着了突然抽搐一下,一般是良性肌肉阵挛状态,属于正常现象。因为人在入睡前,虽然全身肌肉放松处于静息状态,但是个别肌肉组织没有完全放松,处于紧张状态,可以偶尔抽动一下。因为大脑还没有完全进入睡深睡眠的状态,所以身体抽动能被人感知。发生的原因主要跟人的精神压力大、大脑处于紧绷状态或者平时缺乏锻炼、体质较差、睡前运动或者某种原因引起的肌肉紧张有关。