发布于 2025-09-21
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空军军医大学西京医院 外科
肝脏不好调理具体包括以下几点:第一、需要注意饮食以清淡易消化为主,包括进食海鲜以及维生素C含量较高的食物,不建议进食油炸、油腻以及脂肪含量高的食物以免加重肝脏负荷。第二、生活规律按时就寝,保证充足睡眠以及按时吃早餐,饮食规律切忌暴饮暴食。第三、适当体育锻炼如果肥胖还需要控制体重以及不要抽烟喝酒。