发布于 2026-03-14
0次浏览
中日友好医院 普外科
跑完步第二天腿疼,不建议继续跑步,如果再继续跑步,腿疼会逐渐的加重,可以进行康复性的运动,比如可以通过游泳,可以通过运动量比较小的运动,比如可以骑自行车等情况,使腿部的疼痛逐渐的减轻,并且维持一定的运动量,为腿疼减轻后跑步做准备。