北京中医药大学第三附属医院 脑病科
患者出现睡不着的现象,首先需要及时减压,保持心情的舒畅,避免过度的紧张以及焦虑,还需要适当的运动锻炼,可以提高自身的睡眠质量。平时在睡前需要适当喝牛奶或泡脚,日常需要多吃具有安神作用的食物,例如核桃等。如果没有缓解,则需要及时去医院的神经内科就诊,这种失眠的现象与脑出血无关。如果是由于神经衰弱所致,则需要在医生的指导下使用谷维素等营养神经的药物积极治疗。
首都医科大学附属北京朝阳医院西院
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