发布于 2026-03-14
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北京中医药大学东直门医院 针灸科
早上起来浑身无力没有精神,首先考虑晚上睡眠质量不是很好、睡眠不足,深睡眠很少,浅睡眠很多,可以引起睡眠不良的日间症状。早上起来浑身无力没有精神,也要考虑长期疲劳导致的,属于亚健康状态表现。建议改善睡眠质量,平时适当锻炼身体,改善体质。