佳木斯大学附属第二医院 综合内科
人没有精神感觉疲乏、劳累,可能是因为近期睡眠质量较差导致或者是因为近期精神过于焦虑引起,但也可能存在病理性原因导致,比如贫血,血糖值出现异常,如果该现象持续时间不是很久,而且没有伴有其他不适症状,可以先自行进行调理。平时在生活上要合理安排自己作息时间,可以在睡前喝牛奶。牛奶是具有安神作用,能够帮助入睡,如果该现象持续时间比较久,建议在医院做个详细检查。