哪些运动有利于长高

怎样提高男性雄性激素

孙明明 副主任医师

保定市第二医院 三甲

提高男性体内的雄性激素，首先可以食疗，多吃含有雄性激素多的食物，比如牛肉、羊肉、牛鞭、羊鞭、牡蛎、黑芝麻、黑豆、枸杞子等。这些食物含有大量的雄性激素，可以很好的增加男性雄性激素。也可以到医院检查，在医生指导下选择合适的药物增加雄性激素。建议平时戒烟戒酒，适当锻炼，不要长期熬夜，应保证充足的睡眠。

吃维生素可以喝酒吗

孙明明 副主任医师

保定市第二医院 三甲

吃维生素一般不建议喝酒。，因为酒精成分会影响维生素药物的吸收，使药物的有效功能降低，还容易导致一系列不良反应出现。最常见的是胃肠道反应，例如恶心、呕吐、腹泻等。而且酒精成分还会刺激胃肠道黏膜，导致胃部不适症状加重，因此在服用维生素期间要避免饮酒。

哪些运动有利于长高

孙明明 副主任医师

保定市第二医院 三甲

有利于长高的运动有慢跑、游泳、打篮球、跳绳、俯卧撑、打乒乓球等。这些运动项目能帮助全身肌肉拉伸，促进肌肉和骨骼发育。另外还要加强饮食结构调整，多进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮、坚果等。平时也要多晒太阳，保持规律的作息，都有助于长高。

紧张会体温升高吗

孙明明 副主任医师

保定市第二医院 三甲

人在精神紧张时会引起体温升高，由于精神紧张交感神经会反射大脑，大脑需要通过体温调节中枢使血流速度加快，容易出现心慌、头晕、烦躁、面颊发红使体温升高，不超过37.5度属于正常生理现象，消除紧张情绪注意休息以后体温会逐渐恢复正常。

抵抗力怎么增强

孙明明 副主任医师

保定市第二医院 三甲

增强抵抗力的方法：一、饮食方面，可以多吃高蛋白质、富含维生素的食物起到免疫调节作用，饮食搭配要合理，避免油腻辛辣刺激性食物，避免暴饮暴食。二、注意体育锻炼，提高免疫力，注意防寒保暖，预防感冒。三、养成良好的作息时间，避免熬夜，保持乐观心态。

老人吃饭噎是什么原因

孙明明 副主任医师

保定市第二医院 三甲

引起老人吃饭噎的原因有很多，比如脑梗患者后遗症、食道炎、慢性咽喉炎等，这些疾病都有可能会造成老人吃饭噎。因此，吃东西噎不能从单一某一方面定义原因，应从全方面考虑。一旦老人出现吃饭噎的情况，建议马上到正规医院进行检查，以明确病因，并听专业医生给出的建议。

总感觉身体发冷是怎么回事

孙明明 副主任医师

保定市第二医院 三甲

总感觉身体发冷原因，首先考虑是环境因素导致，与长时间处在温度过低场所有关，建议加强日常保暖护理，避免受凉刺激。其次考虑是因为机体体温上升期阶段表现，躯干因距离心脏大血管部位较近，当体温上升期阶段热量聚集增多，导致末梢部位以及皮肤表面热量降低，出现身体发冷症状。

老人腹胀是什么病症

孙明明 副主任医师

保定市第二医院 三甲

老人腹胀有很多原因，比如老年人常见的胃肠道疾病，包括慢性胃炎、胃下垂、幽门梗阻、肝硬化、胆囊炎、胆结石、胸膜炎、腹膜炎、习惯性便秘等，这些疾病都会导致老人腹胀。老人如果经常腹胀，建议平时饮食不要吃得太快，避免辛辣油腻食物，下午五点以后尽量避免进食。同时，及时前往医院就诊，以明确腹胀原因。

激素分泌失调是什么原因引起的

孙明明 副主任医师

保定市第二医院 三甲

激素分泌的失调原因可以见于下丘脑方面疾病，如下丘脑功能紊乱、下丘脑肿瘤、下丘脑手术损伤或者外伤导致，垂体方面的肿瘤外伤也会导致。另外，还有不良的生活习惯，如过度节食、暴饮暴食、作息不规律、经常熬夜以及精神过于紧张、情绪异常等。激素失调者饮食方面要多吃富含维生素、微量元素较多的蔬菜和水果，还要经常做户

怎样抑制胡子生长

孙明明 副主任医师

保定市第二医院 三甲

胡子生长与体内雄性激素水平有关，雄性激素水平升高，胡须会长得很快，而体内雄性激素水平降低，胡须生长也会受到抑制。抑制雄性激素通常吃含雌激素食物，比如豆腐、黄豆、南瓜、香蕉、蜂蜜、玉米等食物，有助于抑制胡子过度生长。如果是病理因素导致雄激素分泌水平过高，需要去医院检查，然后进行针对性治疗。

动脉血压的影响因素有哪些

孙明明 副主任医师

保定市第二医院 三甲

动脉血压的影响因素具体包括以下几个方面：第一、精神因素影响，动脉血压在患者情绪激动、睡眠不好的时候会出现升高，在安静状态下会略低。第二、每分钟心跳次数，即心率，心率加快时血压会偏高反之偏低。第三、循环血量的影响。第四、大血管壁的弹性。

排便后肚子疼怎么回事

孙明明 副主任医师

保定市第二医院 三甲

排便后肚子痛是由于排便后肠道痉挛引起的，常见于大便比较干燥、平时饮食很少吃含有纤维的食物，导致胃肠道蠕动慢，排泄物留在胃肠道时间较久，水分被肠道吸收而出现大便干燥，需用力排便才能排出，所以刮伤肠道黏膜，引起痉挛疼痛、甚至会引起肛裂出血。平时要多吃些水果和蔬菜，防止便秘，腹泻、大便稀水样也会引起肠道痉

同型半胱氨酸高的危害

孙明明 副主任医师

保定市第二医院 三甲

同型半胱氨酸高的危害如下：第一、容易导致患者发生冠状动脉粥样硬化性心脏病的可能性增大。第二、增加了患者发生脑血栓形成或者脑梗死等血管缺血性疾病的风险。因此一旦发现同型半胱氨酸增高，应立刻去医院就诊，积极治疗原发疾病。

多汗症挂什么科

孙明明 副主任医师

保定市第二医院 三甲

多汗症是由于身体汗腺功能亢进分泌过多的汗液，如果身体没有其他不适或其他疾病，仅仅是出汗多可以挂中医就诊，通过中药进行调理。如果是有其他疾病原因引起，比如糖尿病、甲亢应挂内分泌科就诊。如果由于精神紧张、焦虑、抑郁引起的多汗，需要挂神经内科就诊。

双脚酸软无力是什么原因

孙明明 副主任医师

保定市第二医院 三甲

双脚酸软无力原因，首先考虑是由于走路时间过长或者运动锻炼强度太大等因素，导致双脚受压时间过久，从而出现上述症状。其次考虑是由于大脑神经中枢病变所致，例如脑梗塞、脑出血等，导致支配下肢神经功能障碍，从而出现相应区域运动或者是感觉功能障碍等不适症状。

高压90低压60正常吗

孙明明 副主任医师

保定市第二医院 三甲

高压90毫米汞柱，低压60毫米汞柱属于正常现象。因为血压的正常值范围是收缩压90到120毫米汞柱，舒张压60到90毫米汞柱。当收缩压低于90或者是舒张压低于60属于低血压，但是要注意监测患者血压。收缩压90舒张压60属于临界值，要及时查找原因给予纠正，以免发生低血压。

胸口左上方隐痛怎么回事

孙明明 副主任医师

保定市第二医院 三甲

胸口左上方隐痛的原因考虑是以下两个方面导致：第一、心脏本身的疾病导致，比较常见的是心绞痛发作，患者隐痛持续时间在三到五分钟左右，经过休息或者舌下含服硝酸甘油后症状会逐渐缓解。如果不缓解考虑发展为心肌梗死的可能性较大，需要立即给予急救治疗。第二、考虑可能是呼吸系统疾病导致，如气胸、严重肺部感染等。