佳木斯大学附属第二医院 综合内科
小肚子脂肪厚可从饮食和运动两个方面调理,部分人采用综合调理一段时间后,小肚子脂肪可以消除。导致小肚子脂肪多的原因有过多摄入高脂含量的食物、缺乏运动等。平时以低脂饮食为主,不要过多地食用高热量、过油腻的食物,可多吃蔬菜水果。在生活上,应经常到户外做运动,每天保持一定的运动时效,有效地减少小肚子部位的脂肪。