发布于 2026-03-28
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黑龙江中医药大学附属第二医院 针灸科一病房
中医认为,心烦意乱、睡不着觉有很多原因,最常见的是经常情志不舒、气机瘀滞而导致的肝失疏泄,出现了心烦意乱,伴有急躁易怒、口苦咽干等症状。由于工作紧张、生活压力过大或者精神上受到某种刺激,都会导致气血亏虚、心神不宁,伴有倦怠乏力,建议进行适当的运动,放松心态,调整好心情,如果长期出现心烦意乱、失眠,可以口服抗焦虑的药物,帮助睡眠。