发布于 2026-03-14
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萍乡市第二人民医院 妇产科
月经期是女性的特殊时期，应当多吃一些温热的水果，如榴莲，荔枝，香蕉等，也能吃苹果，橙子，葡萄，樱桃的，尽量不要吃寒性的水果，如西瓜，梨，容易造成痛经。此外，月经期还能吃大枣，桂圆，有补血补气的作用，此外，建议多吃新鲜的蔬菜水果可以补充维生素，还可以预防月经期便秘。月经期，最好注意保暖，注意卫生，防止着凉，造成痛经，严重时会造成宫寒，此外，月经期不能同房，避免造成妇科感染，在月经期还能喝一些红糖姜水，可以缓解痛经的症状，建议尽量不要熬夜，不要乱吃药。
