发布于 2026-04-23
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山东大学齐鲁医院 妇产科
一般正常的女性月经正常的量在20-60毫升左右。因为个人体质不一样,所以每个人月经的量不一样。如果担心自己月经是异常的,可以去医院做B超、内分泌的检查。在经期你需保持良好的生活习惯,可以多吃水果蔬菜补充营养物质,提高身体的抵抗力。因为月经期身体抵抗力低下,所以要注意身体的保暖,以免生病。经期你不可以吃寒凉的食物,以免导致宫寒,导致月经量减少,影响月经周期。
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