跟骨粉碎性骨折是跗骨骨折中最多见的，约占跗骨骨折的60%，其中大多数是由从高处跌落到地面，脚跟受到垂直冲击而造成的，大多数粉碎性骨折需要手术治疗。如果手术后三年仍有疼痛，是由于愈合不良或康复锻炼不足，这时可以进行热敷，每天用热水浸泡双脚，适当进行康复训练可以缓解疼痛和肿胀，也可以敷用中药，使用云南白药、七厘散等活血化瘀的药物。建议去医院做些相关的康复训练，在医生的指导下服用药物，这样可以改善骨折的后遗症，尤其是在骨折三年后，里面的钢板肯定已经被移除了，此时只有物理的治疗方法，可以用来改善患者的一些症状，比如局部冲击波、射频治疗等。
