发布于 2024-12-20
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焦虑症的病人会表现出睡眠障碍,失眠是焦虑的主要症状之一,临床上可以表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量下降以及总睡眠时间减少等。焦虑症的病人在临床上可以表现为觉醒度提高,常常表现出过分警觉,对外界刺激比较敏感,容易表现出惊跳反应。注意力难以集中,容易受干扰,而且难以入睡,睡梦中也容易惊醒。情绪比较易激惹,感觉过敏等。在焦虑症的睡眠障碍表现中,最常表现出的是入睡困难。病人常常过分关注自己的入睡困难,担心失眠,担心因为失眠而影响次日的工作,结果越想尽快入睡就越兴奋,越睡不着。而如果夜间睡眠不好,则第二天就更加焦虑,因此形成一个恶性循环。部分焦虑症的病人,其实夜间是有入睡,但是总是觉得自己没有睡着,其实是有睡着的,只是睡眠比较浅,感觉似睡非睡。所以要放松心情,正确对待,顺其自然。